長野県　安曇野市　古本買取り　①　筋トレ　自己啓発　薬物

おはようございます。ブログ担当『原田』です。

最近食べ過ぎで体重が・・・(笑)

歳とともに脂肪がつく場所が変わって腹だけにつくようになり

正にこれは・・・・おっさん体形！！まっしぐら！！

これでも一応その辺りは気にはしてますので、いざダイエット！！

というか健康的な生活！！という事で無理せずにまずは食事制限から！！

という私の近況に飛び込んで来た本はこれ！！

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法　Testosterone

「死にてぇと思ったら3カ月だけ筋トレしてみてくれ」なんてことが書いてありますが

まぁそこまで大事ではありませんが、この著書では筋トレをする事で

精神的な部分で必要な事までもトレーニングされるという自己啓発本ですね！！

簡単に言ったら余計な事を頭で考えるよりさきにまず体を動かせ！！

おのずと答えは見えてくるだろう的な！？完全に想像ですが(笑)

人間誰しも多かれ少なかれ悩みはあるかとは思いますが、まずは筋トレから始めてみる！？

☆まるさんかくしかく堂　インフォメーション☆

本日も元気に営業致します(＾◇＾)ご来店お待ちしております。

それでは本日も一日宜しくお願い致します<m(__)m>