長野県　常磐城　古本買取り　①　禅　瞑想　マインドフルネス

おはようございます。ブログ担当『原田』です。

最近どーも鼻の調子がおかしいなと思い、そこから頭痛とかが酷いような気がして

酷い頭痛に耐えられなくなり、耳鼻科に・・・結果「蓄膿症」でした(笑)

レントゲンでみたら左側の頬の部分が真っ白(膿が溜まるとこう映る模様)で

右側は真っ黒(これは正常)あまりの違いにビビりましたね|дﾟ)

そんなに悪かったのかと、治療してもらった後、だいぶ頭痛は収まりましたが

皆さん、自分の身体はご自愛ください！！壊れてからでは遅いんですよ！！って

私は壊してからいくタイプなので(笑)お体お大事に！！

さて、本日ですが、こんな話題を！！

世界中のトップエリートが集う禅の教室　川上全龍

マインドフルネスってご存知ですか？

「自分の内面で起こっていることに気付き、それを客観的に見つめなおすことで

心のコンディションを調え、より自制心や創造性を発揮しやすい状態を作るエクササイズ」

という事のようです。解りやすく言うと、上座部仏教や禅宗が行ってきた瞑想を

最新の脳科学の知見などを踏まえて現代に合うように作りなおした瞑想トレーニングです。

あの有名なスティーブ・ジョブズ、ツイッターの創業者エヴァン・ウィリアムズなど

成功者の多くはこのトレーニングをしているというのです。

正直私は全くと言っていいほど、この『瞑想』というものが理解出来ていないので

難しい世界の話としてしか捉えられないのですが、うちの店主中村は瞑想について詳しいので

興味がある方は是非一度話を聞きにきてみてくださいね！！

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それでは本日も一日宜しくお願い致します<m(__)m>